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Antiguo 30-jul-2016     #1
Ojitos ¡Nunca debes cruzar las piernas! Descubre por qué

chicas aquí les dejo esto..

¡Nunca debes cruzar las piernas! Descubre por qué

Cruzar las piernas es un acto casi reflejo cuando nos sentamos, sobre todo para las mujeres. Se ve como una postura elegante, sofisticada, estética y a veces hasta puede intuirse cierta connotación sensual. Además es muy cómodo sentarse así ¿verdad? Pues resulta que no es oro todo lo que reluce, cruzar las piernas durante largos períodos de tiempo puede tener efectos negativos en nuestro cuerpo. No es fácil controlarlo, lo sabemos, es una postura que nuestro cuerpo adopta automáticamente cuando tomamos asiento.



Empecemos por lo más fácil
Todos sabemos que estar en la misma postura, sea cual sea, durante largos periodos de tiempo nunca es sano, puesto que puede causar lo que es denominado como parálisis del nervio peroneo. ¿Esto qué es? Pues se trata de un nervio que suministra sensibilidad y movimiento a nuestras piernas, pies y dedos del pie. Si éste se ve afectado severamente, puede dar lugar a lesiones y traumatismos de rodilla y fracturas del peroné, que es el hueso que se encuentra en la parte inferior de nuestras piernas. Algunos de los síntomas que aparecen, para que sepas si esto te ha afectado, son el arrastre de los dedos cuando caminas, debilitación de tobillos y pies, hormigueo o entumecimiento en la parte superior del pie o la incapacidad de mantener el pie en posición horizontal, entre otras.



La presión sanguínea también se puede ver afectada
Al estar mucho tiempo con una pierna sobre la otra, es posible que cortes el riego sanguíneo que va hacia el tronco inferior aumentando la presión en un punto. Los médicos lo explican diciendo que en esta postura, la sangre se envía desde las piernas hasta el tórax haciendo que el corazón tenga que bombear más sangre aumentando así la presión sanguínea. Por esto recomiendan que si se quiere cruzar las piernas se haga a la altura de los tobillos y no de las rodillas.

Seguro que la siguiente razón crea conciencia…
Si continúas así, puedes ir dándole la bienvenida a las queridísimas varices. Es cierto, que normalmente tener o no varices es una cuestión genética, pero cruzando las piernas al sentarte aumentas el riesgo de que aparezcan. ¿Por qué? Pues porque esta postura hace que las válvulas de los vasos sanguíneos manden la sangre en una dirección equivocada, ya que estás haciendo presión con las rodillas y esto provoca un estancamiento de las sangre, hinchando las venas hasta tal punto que se tornan de un color azul oscuro o morado.



No sólo sufren las piernas
La espalda también puede verse afectada, y es que si te fijas al sentarnos con las piernas cruzadas automáticamente nuestra espalda se encorva y ya sabemos que esto es fatal. Poco a poco tu columna vertebral irá encorvándose como consecuencia, afectando a los músculos de la espalda y las piernas. Esto puede causarte problemas que probablemente van más allá de lo que te imaginas, por ejemplo, tendrás más riesgo de lesiones ya que al ejercitarte crearás una sobrecarga en zonas indeseadas. Tu vientre podría abultarse también, ya que los músculos del abdomen se van debilitando y al final acabas siendo más propenso a tener barriga por la falta de tensión en esa zona. Y por supuesto, dolores de espalda que todos odiamos porque son de lo más incómodo en el día a día y sabemos que encima pueden pasarse también al cuello…



Este artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.


Spoiler:
http://salud.uncomo.com/articulo/nunca-debes-cruzar-las-piernas-descubre-por-que-43506.html
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Los siguientes 5 usuarios agradecen a She_Devil por este mensaje:
baduser (02-ago-2016), Florderetama (30-jul-2016), Ricalbur (31-jul-2016), the kamikase (31-jul-2016), Yo-yo (30-jul-2016)
Antiguo 30-jul-2016     #2
Predeterminado

Casi no cruzo las piernas, y en la casa cuando veo tv tengo una banquetica para subir las piernas, gracias por compartir

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Los siguientes 4 usuarios agradecen a Yo-yo por este mensaje:
baduser (02-ago-2016), Florderetama (30-jul-2016), Ricalbur (31-jul-2016), She_Devil (31-jul-2016)
Antiguo 30-jul-2016     #3
Predeterminado

¡Gracias Mariafer! Muy cierto lo que comentas en el post.




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Los siguientes 3 usuarios agradecen a Florderetama por este mensaje:
baduser (02-ago-2016), Ricalbur (31-jul-2016), She_Devil (31-jul-2016)
Antiguo 02-ago-2016     #4
Predeterminado

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Etiquetas
mujer, piernas, salud


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