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07-feb-2017 | #1 |
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Zonas azules
Las zonas azules son lugares en el mundo donde las personas son más longevas, superando los 100 años de edad.
Estas regiones fueron identificadas por los científicos y demógrafos, ellos han encontrado que las características específicas locales y las prácticas dan lugar a una alta incidencia de casos de longevidad. Probablemente la denominación fue usada por primera vez en un artículo científico de un equipo de demógrafos que investigaron los centenarios de Cerdeña, en 2004. https://es.wikipedia.org/wiki/Zonas_azules Al parecer, el secreto de una larga vida está escondido en cinco regiones dispersas en el mundo: Okinawa, en Japón Loma Linda, en California Cerdeña, en Italia Ikaria, en Grecia Nicoya, en Costa Rica. Las 9 Claves de la Longevidad y de la Calidad de Vida: 1. Moverse Naturalmente 2. Reducir la Prisa 3. Tener un Propósito de Vida 4. Comer Hasta Estar Satisfecho 5. Dieta con Base en Frutas, Verduras, Tubérculos y Cereales 6. Alimentos Morados o Azules 7. Familia Protectora 8. La Tribu Adecuada 9. Fe y Espiritualidad un reportaje de A24 *documentacion mas completa en ITESM ( dr. Jose Luis Ortiz ) "Nunca se ven personas triunfadoras perdiendo el tiempo con gente negativa. Ellos siempre se rodean de ganadores, optimistas y gente positiva." J.L.Otz "Cuando es necesario ,uno debe escuchar antes que hacerse escuchar."
Última edición por RareGemOS7; 07-feb-2017 a las 14:07 |
07-feb-2017 | #2 |
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07-feb-2017 | #3 |
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