Qué es la parálisis del sueño

[pirelin]

Estabas durmiendo plácidamente, pero algo te despierta. Y te das cuenta de que no puedes mover ni un músculo, te falta el aliento y sientes una presencia en la habitación. Este fenómeno es conocido como la parálisis del sueño, es bastante extraño, pero está lejos de tener una relación con algo paranormal. Existe una explicación científica para la parálisis del sueño que puede hacerte sentir más tranquilo, si la has sufrido alguna vez.

¿Qué se siente durante la parálisis del sueño?

En primer lugar, durante una parálisis del sueño nos despertamos, pero nos damos cuenta de que no podemos mover nuestro cuerpo. A veces, también podemos sentir falta de aliento, y en ocasiones tener alucinaciones –seguro que todos conocen el mito del íncubo y el súcubo–, sentir que están a punto de morir o la sensación de que una presencia maligna los acecha. Incluso, en algunos episodios puede sentirse la sensación de caer, flotar o disociarse del cuerpo.

¿Por qué se produce la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño se produce cuando no están bien conectados el cuerpo y la mente. ¿Esto qué quiere decir? Durante la fase REM solemos soñar, mientras que nuestro cuerpo está completamente paralizado, ya que los músculos están extremadamente relajados. La glicina y el GABA son dos químicos que produce el cerebro para conseguir esta parálisis, tal vez para evitar que hagamos lo que en nuestro sueño está pasando.

La parálisis del sueño es una intrusión en el REM: si nos despertamos antes de que finalice, el cuerpo no recupera la función normal sincronizada con la mente. En otras fases del sueño esto no sucede, excepto que ocurra una desconexión inoportuna.

Es bueno saber que puede pasar a menudo durante toda tu vida, o tan solo un par de veces. Sin embargo, no es un hecho dañino, solo bastante terrorífico pero sin secuelas para la salud.

¿Por qué se tienen alucinaciones? En el caso de aquellos que ven una presencia, se puede deber a una baja actividad sensorial y una alta actividad de la amígdala cerebral. La dificultad para respirar se debe a la parálisis muscular; y por último, las experiencias extra corporales están asociadas con un fallo en las estructuras del cerebro conocidas como núcleos vestibulares que coordinan los movimientos del cuerpo. Fuente

¿Has tenido esta experiencia de parálisis del sueño alguna vez o te ha sucedido algo similar? ¿Cuál ha sido tu reacción? ¿O simplemente eres de las personas que hablan dormidas?

P.D. A mi me paso una vez. Se me paralizo el cuerpo y despierto no me podia mover e hice tanto esfuerzo que cuando pude moverme estaba todo sudado jejeje. Menuda situacion.!!!

[baduser]

JAJAJAJA buen tema... .es clasico "Se te subió el muerto" asi le dicen coloquialmente y por cierto se siente horrible, un emisferio del cerebro esta dormido y el otro esta despierto por eso el sistema locomotor no funciona y no podemos movernos....

[maik007]

Interesante desconocía totalmente esto jeje y la verdad me a psado mas de una vez saludos y gracias por la info

[Muga]

Gracias por compartir la información sobre el tema, por favor agrega la fuente de la misma, gracias.

[pirelin]

Disculpa Muga. Se me paso esa. Adicionada la fuente. Salu2

[tortex]

Iniciado por baduser JAJAJAJA buen tema... .es clasico "Se te subió el muerto" asi le dicen coloquialmente y por cierto se siente horrible...

En la escuela era(es) un tema muy popular y uno tratando de buscarle explicación entre los amigos...

[leocrelo]

Creo que no tiene nada que ver con el tema, pero me parece curioso lo que me ocurre a mi con el sueño. Duermo con tanta intensidad, que no puedo recordar ningún sueño y cuando despierto (normalmente me tiene que despertar mi esposa) durante unos minutos mi cuerpo no responde, al menos no responde completamente y necesito "despertar" uno a uno, cada músculo para activarme. No es parálisis, pero tiene una ligera semejanza. Ah, y gracias por la información.

[Yo-yo]

Horrible cuando sueño que quiero despertar y no puedo, en el sueño trato de moverme para que alguien me vea y me despierte, trato de gritar para despertar y no puedo, al fin cuando despierto estoy cansada y agitada, menos mal que hace bastante tiempo que no tengo esa pesadilla. Gracias por el tema

[astusal]

La pregunta es: que tan normal es que esto de la "paralisis del sueño" suceda muy a menudo, por ejemplo unas 4 o 5 veces por semana...?
ya se trata de algo malo o simplemente no se corre ningun riesgo?
saluos... \O