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Sobre este tema hay mucho que hablar, y sin embargo antes de entrar en materia, es absolutamente necesario hacer conciencia en que una persona no puede ir por aquí y por allá probando todos los remedios que le aparezcan, sino establecer una estrategia "sostenible" y claro esta con ayuda de un profesional.

El acné es una afección cutánea, y sin embargo el problema no radica en la piel. en cuanto a sus causas pueden deberse básicamente a dos circunstancias:

A) Hábitos inapropiados de alimentación,
B) Trastornos hormonales

Al hablar de habitos de alimentación llega a mi mente aquella frase que dice: "eres lo que comes" Que en gran medida demuestra con mucha fidelidad la importancia de mantener una alimentación de calidad. En primer lugar hemos de evitar el consumir en exceso grasas, azúcar y conservantes químicos; ya que el exceso de estos debe ser rechazado por el cuerpo y muchas veces la piel del rostro (u otra área afectada) no tiene la capacidad para eliminarlos en su totalidad, y por eso se provocan las lesiones o inflamación.

Por hacer una comparación, la piel es el monitor de nuestro sistema, si algo no handa bien será el monitor (o sea la piel) quien la demuestre. Así que muchas veces las cremas, mascarillas y demás productos no solucionan el acné porque no atacan su causa sino sólo su efecto inmediato!

Para conocer la mejor forma para alimentarnos es recomendable el visitar a un nutricionista. Cabe resaltar también que este aspecto es uno de los que provoca con un 90% el aparecimiento del acné. (muchas veces aún de forma inconsciente consumimos algo que intoxica nuestro sistema)

B) Tema un poco más delicado es el de los trastornos hormonales; como todos sabemos el ser humano al presentarse el proceso de maduración (desarrollo) llamado pubertad, sufre muchos cambios, la realización inapropiada de estos cambios pueden llegar a producir acné. Para determinar si nuestro caso corresponde a esta categoría es indispensable visitar a un dermatólogo, que a base de pruebas de "exclusión" determinará las causas y posible tratamiento para cada persona.

Sin embargo, las anteriores no son las únicas causas que pueden provocar el acné, algunas veces el estrés, los nervios, miedo y otros sentimientos muy fuertes pueden hacer que aparezcan estas infecciones en la piel. A algunas personas cuando están nerviosas les da alergia, a otros asma, a otros náuseas u otros problemas estomacales, así también el acné.

Las recomendaciones generales para combatirlo son:
1) Cuidar nuestros hábitos alimenticios (la mayoría de productos de fábrica, aunque sean dietéticos o no contengan grasa, son conservados por medio de químicos que intoxican nuestro sistema y pueden provocar acné.
2) Mantener una alimentación a base de productos 100% naturales, como frutas y verduras, también la carne es necesaria para aportar proteínas, así que no decidas emprender una dieta sin antes haber consultado con un profesional.
3) Consumir los alimentos atendiendo a nuestras necesidades tanto físicas como intelectuales. (si consumimos 5000 calorías y nuestras actividades físicas (como estar sentado frente al computador) nos requieren solamente 1000 calorías al día, el exceso de recursos puede provocar acné u otra enfermedad. (consulta con tu médico)
4) Lavar el rostro u área afectada con un jabón suave y no con productos fuertes de limpieza, porque estos solo irritarán más tu piel y la harán más sensible para el aparecimiento del acné. Es muy recomendable el jabón de Pepino.
5) Núnca toques las erupciones, ya que su luego tocamos otra área de la cara podemos aumentar o transmitir la infección.
6) Si utilizas algún producto cosmético para combatir tu acné, es recomendable -dependiendo del producto que uses- que antes de aplicarlo laves el área afectada y luego la humedezcas con un algodón mojado con agua oxigenada.
7) VISITA A TU MÉDICO y consúltale antes de emprender algún tratamiento casero o médico que te haya recomendado alguna persona.